BOL U LEDJIMA I NEPRIJATNOST U TOKU RADA...
Bol u leđima: Preko 60% osoba koje rade manikir i pedikir prijavljuju bol u leđima kao jedan od glavnih problema zbog nepravilnog držanja tela i dugotrajnog sedenja ili stajanja u neadekvatnim položajima.
Neprijatnost i napetost u telu: Oko 70% radnika u ovoj profesiji oseća neprijatnost i napetost u različitim delovima tela, uključujući ramena, vrat i donji deo leđa, zbog konstantnog naprezanja i loših ergonomskih uslova.
Problemi sa zglobovima: Oko 50% prijavljuje probleme sa zglobovima, posebno sa zglobovima ruku i šaka, usled ponavljajućih pokreta i držanja alata u neodgovarajućim položajima.
Opšta nelagodnost i umor: Više od 75% osoba u ovoj industriji prijavljuje opštu nelagodnost i umor na kraju radnog dana, što može negativno uticati na njihovu produktivnost i kvalitet života.
to može da se promeni i evo i kako...
POLOŽAJI TELA U TOKU RADA...
da li znate....
-
Prevencija bola u leđima i vratu: pravilno držanje smanjuje napetost u mišićima leđa i vrata, što pomaže u prevenciji hroničnog bola i nelagodnosti.
-
Smanjenje naprezanja zglobova: pravilni položaji smanjuju opterećenje na zglobove ruku, šaka i nogu, čime se sprečavaju povrede kao što su sindrom karpalnog tunela i tenosinovitis.
-
Povećana produktivnost: rad bez bola i nelagodnosti omogućava duži i efikasniji radni dan, što može povećati ukupnu produktivnost.
-
Bolja koncentracija: bez ometanja zbog bola ili nelagodnosti, lakše je koncentrisati se na precizan rad, što je ključno za kvalitet manikira i pedikira.
-
Dugoročno zdravlje: održavanje pravilnog položaja tela tokom rada pomaže u prevenciji dugoročnih zdravstvenih problema i degenerativnih promena u mišićima i skeletnom sistemu.
-
Profesionalni imidž: osobe koje rade bez očiglednog bola i naprezanja ostavljaju bolji utisak na klijente, što može poboljšati profesionalni imidž i zadovoljstvo klijenata.
-
Energija i vitalnost: pravilno držanje doprinosi boljoj cirkulaciji i disanju, što povećava nivo energije i vitalnosti tokom radnog dana.
-
Prevencija umora: smanjenje fizičkog stresa i naprezanja pomaže u prevenciji umora, omogućavajući dugotrajniju karijeru bez potrebe za čestim pauzama zbog bola ili nelagodnosti.
saznajte besplatno... prijava na linku ispod..
- kako pravilno da zaumete položaje tela u toku rada
- koji položaji mogu najviše da vam opterećuju telo
- šta se preporučuje, a šta izbegava u toku rada ili odmora
- kratke vežbe istezanja
- kratke vežbe jačanja
- antistes programi
- vežbe u kućnim uslovima za vrat, rameni pojas, gornji i donji deo ledja
kratkim vežbama i programima istezanja možete da se oslobodite napetosti i bola....
sve je dostupno 24h sa svih aparata...
- sprečite bol u vratu, ramenima, gornjem i donjem delu ledja
- jednostavne informacije koje će vam uvek koristiti
- sprečite da vam bolovi u ledjima i zglobovima ometaju u radu ili odmoru
- materijali su vam uvek dostupni 24h
- napravite pauzu i iskoristite vreme da se istegnete
o nama...
Tim fizioterapeuta koji se bavi preventivnim merama i edukacijama o tehnikama za sprečavanje i otklanjanje bolova u ledjima, mišićima i zglobovima. Svi programi su rezultat višegodišnjeg rada i istraživanja koji su provereni mnogo puta u praksi. Programi mogu da Vam pomognu na se oslobodite bola i primenite zdrave navike u toku rada i odmora. BESPLATNO se prijavite i saznajte kako da se oslobodite napetosti u ledjima, mišićima i zglobovima…