AKO IMATE DISKUS HERNIJU....
- osećate bol i ukočenost gornjeg ili donjeg dela tela
- otežano obavljate dnevne aktivnosti
- budite se sa bolom i nedovoljno odmorni i pripremljeni za dnevne aktivnosti
- bol može da ide niz noge ili niz ruke
- osećate trnjenje ili kočenje u stopalima ili rukama
- imate nedovoljnu pokretljivost u zglobovima
- imate lošu cirkulaciju......
POTREBNO JE ...
- promena navika u obavljanju svakodnevnih aktivnosti ( ustajanje, hodanje, sedenje, obuvanje, oblačenje, položaji u toku rada ili odmora....)
- programi vežbi jačanja
- programi vežbi istezanja
- relaksacione tehnike i opuštanja napetih stuktura
- redovnost u sprovodjenju programa
- podrška
diskus hernija u vratnom delu
- Bol u vratu (stalni ili povremeni, često jači pri pokretu)
- Širenje bola u rame, nadlakticu, podlakticu ili šaku
- Trnjenje ili „mravinjanje” u ruci ili prstima
- Osećaj slabosti u ruci ili smanjena snaga hvata
- Ukočenost vrata i ograničena pokretljivost
- Pojačanje bola pri savijanju ili okretanju glave
- Glavobolje koje potiču iz vrata (cervikogene glavobolje)
- Osećaj pečenja ili žarenja duž ruke
- U nekim slučajevima vrtoglavica ili nestabilnost
- Bol koji se pojačava pri sedenju ili dugom radu za računarom
diskus hernija u grudnom delu
- Bol u srednjem delu leđa (između lopatica)
- Osećaj pritiska ili „stezanja” u grudima ili leđima
- Bol koji se pojačava pri sedenju, savijanju ili rotaciji trupa
- Širenje bola u prednji deo grudnog koša ili duž rebara
- Osećaj pečenja ili žarenja u torakalnom delu leđa
- Ukočenost i smanjena pokretljivost grudne kičme
- Bol pri dubokom disanju, kašljanju ili kijanju
- Trnjenje ili senzacije duž rebara (interkostalna neuralgija)
- Osećaj „blokade” u srednjem delu leđa
- U ređim slučajevima slabost ili neurološki ispadi u donjem delu tela
diskus hernija u grudnom delu
- Bol u donjem delu leđa (slabinski deo)
- Širenje bola u gluteus (zadnjicu)
- Bol koji se spušta niz nogu (išijas)
- Trnjenje ili „mravinjanje” u nozi ili stopalu
- Osećaj slabosti u nozi ili otežano podizanje stopala
- Pojačanje bola pri sedenju ili dugom stajanju
- Bol pri savijanju unapred ili podizanju tereta
- Osećaj žarenja ili pečenja duž noge
- Ukočenost i smanjena pokretljivost donjeg dela leđa
- U težim slučajevima gubitak refleksa ili snage u nozi
POGLEDAJTE PROGRAME ZA DISKUS HERNIJU
ZAKAŽITE BESPLATNE KONSULTACIJE...
PROGRAMI KOD DISKUS HERNIJE..
- INDIVIDUALNA IZRADA PROGRAMA
- SAMOSTALNO VEŽBANJE UZ ASISTENCIJU
- SAMOSTALNO VEŽBANJE
Zakažite konsultacije i pronaći ćemo najbolje rešenje za Vas….
Mi smo tim fizioterapeuta sastavljen da Vam pomogne da otklonite ili sprečite bolove u telu koji su posledica savremenog načina života. Imamo višegodišnje iskustvo u izradi programa kod diskus hernije, lumbalnog i cervikalnog sindroma, lumboišialgije, bolovima u laktovima, ramenima, kolenima, deformitetima tela.
Ovi programi mogu da vam pomognu da otklonite bolove u ledjima. U okviru svakog programa je i deo namenjen edukaciji u cilju sticanja zdravih navika u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.
Ovi programi imaju preventivno delovanje u cilju sprečavanja bolova, koji su većini ljudi ometajući u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.
NADAMO SE DA ĆETE NAM POKLONITI SVOJE POVERENJE !
AUTOR PROGRAMA I OSNIVAČ VICTORIA LINEA
