INDIVIDUALNI PROGRAM – tri segmenta – nivo dva – osnovni program za tri segmenta plus vežbe sa tegićima, malom loptom i streč trakom
- PROGRAM VEŽBI ZA VRAT
- PROGRAM VEŽBI ZA RAMENI POJAS
- PROGRAM VEŽBI ZA GORNJI DEO LEDJA
- PROGRAM VEŽBI ZA DONJI DEO LEDJA – prvi deo
- PROGRAM VEŽBI ZA DONJI DEO LEDJA – drugi deo
- PROGRAM VEŽBI ZA GORNJI DEO TELA – tegići
- PROGRAM VEŽBI SA MALOM LOPTOM
- PROGRAM VEŽBI SA STREČ TRAKOM
- PROGRAM VEŽBI ZA STOMAK
- PROGRAM VEŽBI ISTEZANJE
- E BOOK – prevencija
- E BOOK – programi
za sva pitanja i pomoć oko izbora programa možete da pišete na mail: zdravaledjakinezi@gmail.com
HVALA !!
VIŠE O PROBLEMIMA SA LEDJIMA PROČITAJTE NA LINKU LEDJA
Course Features
- Lectures 14
- Quizzes 0
- Duration 50 sati
- Skill level All levels
- Language SRPSKI
- Students 18
- Assessments Yes
