SUPPORT PROGRAM FOR EMPLOYEES IN COMPANIES
educations and webinars for people who perform work activities while sitting...
SADRŽAJ PROGRAMA
- Ergonomija radnog mesta: Analiza i optimizacija radnog prostora kako bi se smanjio pritisak na kičmu. Pravilno podešavanje stolica, stolova i monitora kako bi se očuvala pravilna telesna država.
- Pravilno sedenje: Tehnike pravilnog sedenja i održavanja pravilne države tela tokom radnog vremena. Kako pravilno podešavati stolicu i sto za optimalnu podršku kičmi.
- Pauze i promene položaja: Preporuke za učestalost pauza i promene položaja kako bi se smanjila opterećenost leđa. Saveti o kratkim vežbama ili šetnjama tokom pauza.
- Vežbe istezanja i jačanja: Razvoj programa vežbi koje se mogu obavljati tokom radnog vremena kako bi se ojačali leđni mišići. Tehnike istezanja koje pomažu opuštanju i održavanju fleksibilnosti kičme.
- Edukacija o bolovima u leđima: Informisanje zaposlenih o uzrocima bolova u leđima i prevenciji. Razumevanje znakova upozorenja i važnost pravovremenog reagovanja.
- Psihološki aspekti: Uticaj stresa na bolove u leđima i strategije za smanjenje stresa. Promovisanje svesti o važnosti mentalnog zdravlja u kontekstu fizičkog blagostanja.
- Zdrav način života: Promocija zdravih navika ishrane i hidratacije. Podsticanje redovnog vežbanja izvan radnog vremena.
WITH THIS PROGRAM THEY WILL BE EMPLOYED...
IMPLEMENTATION OF A BACK PAIN PROGRAM among employees who perform sedentary work can significantly improve their physical and mental health. Regular exercise and proper workplace ergonomics contribute to reducing back pain and discomfort, which directly affects the general well-being of employees. Additionally, these programs can lead to increased productivity, reduced stress, and improved concentration.
MAIN ADVANTAGES....
BENEFITI ZA VAŠE POSLOVANJE…
- Povećana produktivnost: zdravi zaposleni su srećniji i produktivniji. Naš program će pomoći u smanjenju umora i povećanju energije, čime će se povećati ukupna produktivnost radne snage.
- Smanjenje bolova i tenzijskih problema: redovno izvođenje terapeutskih vežbi smanjuje rizik od bolova u leđima, vratu i ramenima, čime se poboljšava opšte zdravlje i smanjuje broj bolovanja
- Podsticanje timskog duha u radu: grupne terapeutske aktivnosti ne samo da poboljšavaju zdravlje pojedinaca već i jačaju timsku povezanost i međusobno razumevanje.
- Smanjenje stresa i poboljšanje mentalnog zdravlja: Kineziterapija nije samo fizička aktivnost; takođe ima pozitivan uticaj na mentalno zdravlje, smanjujući stres i poboljšavajući emocionalno blagostanje.
ABOUT US
Welcome to the world of innovative kinesitherapy, where we take care of the health and well-being of your employees! Through our program, we offer unique solutions for all companies that want to improve the working environment of their employees who perform sedentary work.
OUR MISSION:
The focus of our mission is to raise awareness of the importance of the health of employees, especially those who spend most of the working day sitting. Through customized therapeutic exercises and activities, we create sustainable habits that will improve their physical and mental well-being.
PROGRAMS ADAPTED TO THE NEEDS OF YOUR COMPANY:
Every company is unique, and so is our approach. We develop personalized kinesitherapy programs that adapt to the needs of your employees and the characteristics of your work environment. Our goal is to create a program that is not only effective, but also fits your culture and values.
