Pravilno sedenje u radnom okruženju ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja i prevenciji problema kao što su bolovi u leđima, vratu, ramenima i drugim delovima tela.
Evo nekoliko ključnih elemenata pravilnog sedenja :
Podesiva stolica:
Odaberite stolicu
Kineziterapija kod cervikalnog sindroma obuhvata programe vežbi koje istežu i jačaju mišiće, tetive i ligamente ovog dela tela. Kombinacijom različitih vežbi treba da se obezbedi opuštanje napetosti i poboljšanje pokretljivosti.
Vratna kičma se sastoji od sedam pršljenova koji nose oznake od C1
Kineziterapija potiče od grčke reči kinesio – pokret i terapeia – lečenje i u doslovnom smislu može da se prevede kao lečenje pokretom. Predstavlja moćno sredstvo u prevenciji i korekciji deformiteta tela. Terapeutske vežbe se primenjuju u procesu fukcionalnog osposobljavanja posle povreda, oboljenja ili nekih
DISKUS HERNIJA
ISPUPČENJE ILI HERNIJACIJA DISKA
SADRŽAJ PRITISKA NERV ILI KIČMENU MOŽDINU I POSLEDICA JE BOL
Intervertebralni (medjupršljenski disk) ima ulugu amortizera izmedju dva pršljena. Sastavlljen je od opne, mase i jezgra. Tokom vremena (sa starenjem) dolazi do promena u