KAKO VAM ISTEZANJE LEDJA MOŽE POMOĆI….
Očuvanje fleksibilnosti: Dugotrajno sedenje može dovesti do smanjenja fleksibilnosti mišića i zglobova u području leđa. Istezanje pomaže očuvanju i poboljšanju pokretljivosti, čime se smanjuje krutost i održava funkcionalnost leđa.
Prevencija bolova i nelagodnosti:
